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監修者：管理栄養士・NSCA-CPT(パーソナルトレーナー)　吉澤 航輔 「カロリー」という言葉の意味は有名ですよね。 食品に含まれるエネルギー量のことですね。 とにかくカロリーの低いものを食べれば、ダイエットに成功する […]

• 2022.12.07

監修者：管理栄養士・NSCA-CPT(パーソナルトレーナー)　吉澤 航輔 脂質は、ダイエットにおいてあまりよくないというイメージがあるのではないでしょうか？ 脂は太るみたいな考え方がかなり広まってきていますよね。 しかし […]

• 2022.12.07

監修者：ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー　丹波 里奈 健康志向の高まりから、ここ数年続くトレーニングブーム。 そしてそれと同時に、「パーソナルトレーナー」という職業が注目されるようになりました。 パーソナルトレ […]

• 2022.11.30

監修者：管理栄養士　秋山真敏 「水は1日2L飲む」を実践して太ってしまった経験がありませんか？ 実は水は、適切に飲めば一定のダイエット効果を発揮することができますが、間違った飲み方をすると、むくみで体重が増えてしまう可能 […]

• 2022.11.22

この記事をご覧の皆さん！内装で評判のとあるパーソナルジムをご存じですか？ 今回ご紹介するジムPALMS(パームス)は雑誌でも評判のおしゃれな空間を生かしたパーソナルジムです。 そんな評判のあるPALMS(パームス)とはい […]

• 2022.10.31

「最近太ってきたからそろそろダイエットしないとな～」 と思っても自分一人で行うのは難しいですよね… 「そんな方にはパーソナルジム！」と言っても、 「パーソナルジムへ通いたいけど、周りの人に見られるのは嫌だな…」 とパーソ […]

• 2022.10.31

「パーソナルトレーニングジムは高いところばかりで、通うとなったらハードルが高いな～」 このように、パーソナルトレーニングジムに興味がある方は、料金面で悩むことが多いのではないでしょうか？ だからといって料金が安いパーソナ […]

• 2022.10.31

「ダイエットしたいけど、どこのパーソナルジム通えばいいんだろ…」 最近、いろんなところでパーソナルジムが増えましたよね。 増えることで選択肢の幅は広がりますが、逆にどこがいいか迷いますよね。。 「果たして、本当に痩せられ […]

• 2022.10.31

「ダイエットしたいけど、どこのパーソナルジム通えばいいんだろ…」 「結果を出せる評判の高いパーソナルジムへ通いたい…」 最近、いろんなところでパーソナルジムが増えましたが、選択肢が多い分迷いますよね。。 「果たして、本当 […]

• 2022.10.20

突然ですが！クビレが由来のジムはご存じですか？ ジム界隈では、高い評判を得ているCREBIQ(クレビック)という女性専用パーソナルジムです！ 本記事ではそんなCREBIQ(クレビック)の魅力や評判について詳しく紹介してい […]

• 2022.10.06