みんなのパーソナルトレーニング｜国内最大級の優良パーソナルジム比較サイト

監修者：管理栄養士　秋山真敏 「SNSで勉強したダイエット食を実践したけど、うまく続けられなかった」 「ダイエットを続けていると体調が悪くなりやすくなった」 「自分に合った食事制限が見つからない」 という悩みを抱えていま […]

• 2023.01.30

監修者：管理栄養士・NSCA-CPT(パーソナルトレーナー)　吉澤 航輔 最近は、筋トレがかなりブームになってきていると思います。 パーソナルジムや、24時間営業のフィットネスクラブなどジムの数が増えてきたこともあり、誰 […]

• 2023.01.30

監修者：ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー　丹波 里奈 ここ数年、筋トレによるボディメイクや運動によるダイエットへの関心が高まりつつあります。 そんなときに思い浮かぶものといえば、「スポーツジム」。 現在、スポー […]

• 2023.01.30

監修者：管理栄養士　秋山真敏 「ダイエットを成功させたいけど、食事改善が続かない…」 「もっと健康な食生活を心がけたいけど、なかなかうまくいかない…」 「食欲を我慢ができず、カロリー制限が続かない…」 そんな悩みを抱えて […]

• 2023.01.28

監修者：管理栄養士・NSCA-CPT(パーソナルトレーナー)　吉澤 航輔 最近の食事は欧米化が進んでおり、炭水化物量や脂質量の多い高カロリーな食事が増えてきています。 そういった食生活が広まっているといった背景もあり、肥 […]

• 2023.01.28

監修者：管理栄養士・NSCA-CPT(パーソナルトレーナー)　吉澤 航輔 最近は健康に対する世間の関心が高まってきていて、ダイエットに関する情報も多く出回っているように感じます。 多くの情報があることはメリットでもあり、 […]

• 2023.01.27

監修者：管理栄養士　岩川祥子 最近太った気がする・・・。 昔と同じように食べているだけなのに、お腹周りのお肉が気になってきたな。 特に、最近痩せにくくなったと感じていませんか？ 年を重ねるごとに、昔と同じような生活習慣で […]

• 2023.01.27

監修者：ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー　丹波 里奈 「ダイエットしよう！」と思う人がまず気になることといえば、効果が出るまでの期間ですよね。 「あんまり長くは頑張れない…」「いつ効果が出るかわからないのは辛い […]

• 2023.01.26

監修者：ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー　丹波 里奈 「筋トレを始めたいけど、効果っていつから出るの？」と気になっている人は多いはず。 ゴールが見えないとモチベーションが上がらないという方もいるかもしれませんね […]

• 2023.01.26

監修者：ヨガインストラクター・パーソナルトレーナー　丹波 里奈 「フラフープ」と聞くと、新体操の選手や子供の遊びを思い浮かべる人が多いかもしれませんね。 しかし、ダイエットにも効果的だとご存知ですか？ しかもとても手軽で […]

• 2023.01.26