東京で、評判が良くおすすめのパーソナルジムはどこか探していませんか？
東京でパーソナルジムを探していると、
「東京は高めのパーソナルジムがありそうなイメージ…」
「料金が高いが、本当に痩せられるのか？自分は変わることができるのか？」
こんなことを思いますよね。
そんな方々へ！
本記事を読むことで、東京のパーソナルジムに抱くイメージが変わるかもしれません！
本記事は、近年すごいスピード増えている東京のパーソナルジムを、様々な角度から紹介しています。
読者の皆様が、パーソナルジムを選ぶ際に大事にしている点を網羅していますので、ぜひ読み進めてみてください。
私たちが重要視する条件
- 年齢・体型・目的
- 駅から近いこと
- 料金
東京にあるパーソナルジムを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。
東京のパーソナルジムの相場とは？
| ① 2ヵ月（16回分）のコース料金 | 161,887円 |
|---|---|
| ② 入会金相場 | 30,593円 |
| ③ パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場 | 192,480円 |
| ④ パーソナルトレーニングジム1回分の相場 | 12,030円 |
入会金・2カ月間16回分の料金を合わせた平均は約19万円でした。
東京のパーソナルジムに通うとなると、大体20万円ほど必要なんですね。
20万円という金額感について「安い？高い？」は人それぞれですが、いきなり出せる金額感ではないですよね？
最近は、個人でパーソナルジムを経営されている方も増え始めたため、
パーソナルジムに通うためにかかる費用は、少しずつ下がっている傾向にありますが、それでも20万円です。
1回当たりで見ると、12,000円の費用がかかります…
本記事でご紹介するパーソナルジムの中には、10万円を切るパーソナルジムもいくつかあります。
早速、次章で説明していきますので気になるパーソナルジムがありましたら、是非チェックしてみてください！
東京のパーソナルジムを料金で比較
| パーソナルジム | コース料金 | 入会金 | 料金合計 | 1回分料金 |
|---|---|---|---|---|
| エクササイズコーチ | 70,400円(税込) | 19,800円(税込) | 90,200円(税込) | 5,638円(税込) |
| GASY | 95,040円(税込) | 0円 | 95,040円(税込) | 5940円(税込) |
| eviGym | 105,600円(税込) | 0円 | 105,600円(税込) | 6600円(税込) |
| AppleGYM | 110,000円(税込) | 16,500円(税込) | 126,500円(税込) | 7,906円(税込) |
| かたぎり塾 | 118,800円(税込) | 22,000円(税込) | 140,800円(税込) | 8,800円(税込) |
| e-stretch | 158400円(税込) | 0円 | 158,400円(税込) | 9900円(税込) |
| THE PERSONAL GYM | 140,800円(税込) | 22,000円(税込) | 162,800円(税込) | 10,175円(税込) |
| FORZA | 149,600円(税込) | 16,500円(税込) | 166,100円(税込) | 10,381円(税込) |
| Dr.トレーニング | 134,400円(税込) | 35,600円(税込) | 170,000円(税込) | 10,625円(税込) |
| Global fitness | 149,600円(税込) | 22,000円(税込) | 171,600円(税込) | 10,725円(税込) |
| ビーコンセプト | 179,685円(税込) | 0円 | 179,685円(税込) | 9,983円(税込) |
| OUTLINE | 184,800円(税込) | 0円 | 184,800円(税込) | 11550円(税込) |
| WILL Personal Gym | 140,800円(税込) | 44,000円(税込) | 184,800円(税込) | 11,550円(税込) |
| Rat | 197,120円(税込) | 0円(税込) | 197,120円(税込) | 12,320円(税込) |
| リボーンマイセルフ | 204,600円(税込) | 22,000円(税込) | 226,600円(税込) | 14,162円(税込) |
| Chicken Gym | 202,400円(税込) | 35,000円(税込) | 237,400円(税込) | 14,838円(税込) |
| Lastyle | 211,200円(税込) | 33,000円(税込) | 244,200円(税込) | 15,263円(税込) |
| 24/7ワークアウト | 215,600円(税込) | 41,800円(税込) | 257,400円(税込) | 16,088円(税込) |
| ナイアジム | 215,600円(税込) | 52,800円(税込) | 268,400円(税込) | 16,775円(税込) |
| BEYOND | 281,600円(税込) | 0円 | 281,600円(税込) | 17,600円(税込) |
| ライザップ | 327,800円(税込) | 55,000円(税込) | 382,800円(税込) | 23,925円(税込) |
まずは、東京のパーソナルジムを料金のみで比較してみました。
コース料金(基本的に2ケ月16回分)と入会金、そして1回分のトレーニング料金を示しています。
東京のパーソナルジムの相場がおおよそ20万円であったため、それを基準に表を見ていきましょう。
表中で最も安いエクササイズコーチは、ライザップと比較すると料金合計で約29万円もあります…！
パーソナルジムを決める基準のなかに料金は間違いなく入っているかと思いますが、料金だけでパーソナルジムを決めてしまうのは大変危険です。
次は料金以外で色々な角度から、東京のパーソナルジムを比較していきましょう。
東京のパーソナルジムを料金以外で比較
| パーソナル ジム |
料金 | 食事指導 | アメニティ | 立地 | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|
| エクササイズコーチ | 90,200円(税込) | 〇 | ウェア/シューズ/ | 最寄り駅から徒歩約3分 | ✕ |
| GASY | 95,040円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約1分 | ✕ |
| eviGym | 105,600円(税込) | ✕ | ✕ | 最寄り駅から徒歩約3分 | ✕ |
| AppleGYM | 126,500円(税込) | 〇 | ウェア/タオル | 最寄り駅から徒歩約2分 | ✕ |
| かたぎり塾 | 140,800円(税込) | 〇 | ウェア/タオル/シューズ/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約5分 | ✕ |
| e-stretch | 158,400円(税込) | コースによります | 最寄り駅から徒歩約5分 | ||
| THE PERSONAL GYM | 162,800円(税込) | 〇 | ウェア/タオル//プロテイン | 最寄り駅から徒歩約5分 | ✕ |
| FORZA | 166,100円(税込) | 〇 | ウェア/シューズ/ | 最寄り駅から徒歩約5分 | 〇 |
| Dr.トレーニング | 170,000円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル | 最寄り駅から徒歩約5分 | ✕ |
| Global fitness | 171,600円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約5分 | ✕ |
| ビーコンセプト | 179,685円(税込) | 〇 | シャワー/タオル/シューズ | 最寄り駅から徒歩約5分 | 〇 |
| OUTLINE | 184,800円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約5分 | 〇 |
| WILL Personal Gym | 184,800円(税込) | 〇※別料金 | ✕ | 最寄り駅から徒歩約5分 | ✕ |
| Rat | 197,120円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約3分 | ✕ |
| リボーンマイセルフ | 226,600円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ/ | 最寄り駅から徒歩約5分 | 〇 |
| Chicken Gym | 237,400円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約4分 | ✕ |
| Lastyle | 244,200円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ/ | 最寄り駅から徒歩約5分 | ✕ |
| 24/7ワークアウト | 257,400円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約5分 | ✕ |
| ナイアジム | 268,400円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル/シューズ/※コースによります | 最寄り駅から徒歩約5分 | 〇 |
| BEYOND | 281,600円(税込) | 〇 | シャワー/プロテイン | 最寄り駅から徒歩約4分 | ✕ |
| ライザップ | 382,800円(税込) | 〇 | シャワー/ウェア/タオル | 最寄り駅から徒歩約5分 | ✕ |
続いて、東京のパーソナルジムを料金以外の色々な角度から比較してみました。
極端に異なる点はあまりないかもしれませんが、下の方で各パーソナルジムの説明を詳細に行っていますので、上の表を参考に気になるパーソナルジムがあれば、ぜひ確認してみましょう！
東京のパーソナルジムを厳選紹介！
24/7ワークアウト
完全個室でマンツーマンレッスン！リバウンド対策◎のパーソナルジム！
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 採用率3%を勝ち抜いた、質の高いトレーナー
- 完全個室で自分のトレーニングに集中できる！
- 無理のない食事制限！
- 過去ダイエットに挑戦したものの挫折経験のある方
- トレーニング初心者の方
- 手ぶらでパーソナルジムに通いたい方
24/7ワークアウトのおすすめ基本コース
| 総額 | 257,400円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 215,600円(税込) |
| 入会金 | 41,800円(税込) |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 75分 |
| 返金制度 | 〇 |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX） |
24/7ワークアウトの体験プラン
無料カウンセリング
≪所要時間≫ 60分程度
≪内容≫ ヒアリング、測定、コース説明
24/7ワークアウトのアクセス情報
| 営業時間 | 7:00~0:00 |
|---|---|
| 関連店舗 |
エクササイズコーチ
圧倒的低価格！短時間でマシン主導型のパーソナルジム！
- 食事管理あり
- ウェア貸出あり
おすすめポイント
- マシンが主導のパーソナルトレーニング
- 圧倒的なコスパの良さ
- 短時間で効率的なトレーニング
- コスパ重視の方
- 仕事が忙しくてジムに通えない方
- 手ぶらで通いたい方
エクササイズコーチのおすすめ基本コース
| 総額 | 90,200円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 70,400円(税込) |
| 入会金 | 19,800円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 20分 |
| 返金制度 | ✕ |
| 分割払い | ✕ |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード |
エクササイズコーチの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
≪料金≫無料
≪所要時間≫50分程度※体験トレーニング20分＋無料カウンセリング30分
≪内容≫マシンを使っての体験トレーニング
無料カウンセリング
≪所要時間≫30分程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定
エクササイズコーチのアクセス情報
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
|---|---|
| 関連店舗 |
GASY
秋葉原駅から徒歩1分！完全個室の上質な空間でトレーニングができるパーソナルジム
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 上質な空間
- 女性トレーナー在籍
- 通いやすい環境
- 運動不足を感じている女性
- 産後や結婚式に向けたダイエットなどがしたい方
- キツイ指導が苦手な方
GASYのおすすめ基本コース
| 総額 | 95,040円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 95,040円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 返金制度 | 〇 |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | クレジットカード |
GASYの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
《料金》無料
《所要時間》90分
《内容》体験トレーニング30分＋無料カウンセリング60分
無料カウンセリング
《所要時間》60分
GASYのアクセス情報
| 営業時間 | 平日：13時～22時 土日祝：9時～21時 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 秋葉原駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都千代田区神田岩本町1−１３ 秋葉原 清新ビル 6階 |
eviGym
【全店舗ご利用可能】お客様の悩みに寄り添うオーダーメイドのトレーニングが魅力のパーソナルジム！
おすすめポイント
- 全店舗利用可能
- トレーニングを自由に選択可能（実店舗 / オンライン）
- 入会者の約80%がトレーニング初心者の女性
- 駅から近いジムに行きたい方
- 継続して通えるジムをお探しの方
- コスパ重視でパーソナルジムに通いたい方
eviGymのおすすめ基本コース
| 総額 | 105,600円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 105,600円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 返金制度 | ✕ |
| 分割払い | ✕ |
| 支払方法 | クレジットカード/電子決済 |
eviGymの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
《料金》1,100円（税込）※期間限定価格
《所要時間》60分
①カウンセリング
お客様がどんな悩みを持っているかのリスニングに加えて、お客様自身が気付きづらい姿勢 ・ 動作を確認することで、身体の悩みに伴走してゆくことがエビジム式トレーニングです。
②トレーニング
カウンセリング内容に合わせたメニューをオーダーメイドでプランニング。可動域を広げていくためのストレッチなどと合わせたトレーニングをしていきます。自重や簡単な器材を使った自宅や市営ジムなどで実施できるトレーニングもお教えします！
③今後の方針の確認
プログラムの感想（不安な点や良かった点）をお伺いし、今後の方針や日常生活でのケア方法などをアドバイスいたします。ご入会される場合は、今後の中長期での方針などもたてていきます。
eviGymのアクセス情報
| 営業時間 | 7:30~22:00 |
|---|---|
| 関連店舗 |
AppleGYM（アップルジム）
見た目にコミット！
姿勢＆歩き方の改善も行うパーソナルジム！
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 海外式のボディメイクで理想のキレイを目指します
- 専任トレーナー制
- 多くのモデル・芸能人も通う個室パーソナルジム
- 今までダイエット経験はあるが挫折した方
- しっかりボディメイクしたい方
- 安い金額でしっかりトレーニングを行いたい方
AppleGYM（アップルジム）のおすすめ基本コース
| 総額 | 126,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 110,000円(税込) |
| 入会金 | 16,500円(税込)※12/31までのご入会で左記入会金 |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 45分 |
| 返金制度 | 〇 |
| 分割払い | ✖ |
| 支払方法 | 現金/クレジットカード |
AppleGYM（アップルジム）の体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
≪料金≫ 無料
≪所要時間≫ 60分程度（カウンセリング込み）
無料カウンセリング
≪料金≫ 無料
≪内容≫ 骨盤/姿勢チェック、見た目や体の悩みのアドバイス
AppleGYM（アップルジム）のアクセス情報
| 営業時間 | 平日：7:00〜23:00 土日祝：7:00〜23:00 |
|---|---|
| 関連店舗 |
かたぎり塾
「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる！
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- レベルの高いトレーナーによる指導
- かたぎり塾専用アプリの利便性の高さ
- 1ヶ月から始めることが可能！
- トレーニング経験のないジム初心者の方
- 子連れの方※かたぎり塾は子連れOKのパーソナルジムです！
- コスパ良くボディメイクを行いたい方
かたぎり塾のおすすめ基本コース
| 総額 | 140,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 118,800円(税込) |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 返金制度 | 〇 |
| 分割払い | ✖ |
| 支払方法 | 現金/銀行振込/クレジットカード |
かたぎり塾の体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
【料金】：無料/【時間】：カウンセリング15分＋体験トレーニング60分
無料カウンセリング
【料金】：無料/【時間】：カウンセリング15分
かたぎり塾のアクセス情報
| 営業時間 | 平日10時～22時 土日9時～20時 |
|---|---|
| 関連店舗 |
e-stretch
オーダーメイドトレーニングによりあなたの要望を形にするパーソナルジム
- 食事管理あり
おすすめポイント
- モデルやアーティストを監修しています
- 人に合わせたオーダーメイドのボディメイク
- AIによる姿勢診断付き
- 特定の箇所のコンプレックスを何とかしたい
- これまで理想がかなわなかった人
- スタイルをよくしたい人
e-stretch のおすすめ基本コース
| 総額 | 158,400円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 158,400円(税込) |
| 入会金 | ０円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 返金制度 | 〇 |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | クレジットカード/電子決済 |
e-stretch の体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
《料金》無料
《内容》AIを使った姿勢診断をもとに、お客様に最適なストレッチとトレーニングを選定いたします。
e-stretch のアクセス情報
| 営業時間 | 8:00～22:00 ※火曜日のみ定休日 |
|---|---|
| 関連店舗 |
THE PERSONAL GYM
高級感のある店内、糖質制限をしないダイエットで豊かなライフスタイルを実現
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- ウェア貸出あり
- プロテイン・サプリ提供
おすすめポイント
- 専用のアプリを用いてトレーナーと二人三脚でボディメイクを実現
- リバウンド防止の知識の構築
- こだわりの内装
- ダイエット初心者の方
- 他社のジムで結果が出なかった方
- 痩せるけどすぐにリバウンドしてしまう方
THE PERSONAL GYMのおすすめ基本コース
| 総額 | 162,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 140,800円(税込) |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 返金制度 | 〇 |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | クレジットカード/電子マネー |
THE PERSONAL GYMの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
《時間》90分
《内容》無料カウンセリング30分＋体験トレーニング40分＋フィードバック20分
THE PERSONAL GYMのアクセス情報
| 営業時間 | 7：00～23：00 ※定休日なし |
|---|---|
| 関連店舗 |
Dr.トレーニング
都度払いOK！500種類のトレーニングから完全オーダーメイド！
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- ウェア貸出あり
- シャワーあり
おすすめポイント
- 都度払いで通うことが可能
- 豊富なトレーニングメニュー
- 顧客社内トップクラスのトレーナー陣による指導
- トレーニング初心者の方
- 結婚式/出産を控える女性
- いろんなメニューをこなしてみたい方
Dr.トレーニングのおすすめ基本コース
| 総額 | 170,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 134,400円(税込) |
| 入会金 | 35,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 返金制度 | ✕ |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 都度払い |
Dr.トレーニングの体験プラン
体験トレーニング＋カウンセリング
≪料金≫8,900円（税込）
≪トレーニング時間≫80分程度
≪内容≫トレーニング＋カウンセリング
無料カウンセリング
無料カウンセリングも申請可能
Dr.トレーニングのアクセス情報
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
|---|---|
| 関連店舗 |
ビーコンセプト
【女性専用】下半身痩せに特化したパーソナルジム！
- 食事管理あり
- タオル貸出あり
- 完全個室
- シャワーあり
- 女性専用
おすすめポイント
- 全身/下半身で自分に合ったコースを選ぶことが可能！
- アフターフォローが手厚い！
- リバウンドしないことにこだわったプログラム！
- 脚の太さが気になる方
- きれいな脚を手に入れたい方
- お尻の形を整えたい方
ビーコンセプトのおすすめ基本コース
| 総額 | 179,685円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 179,685円(税込) |
| 入会金 | 0円 |
| 期間 | 2ケ月 |
| 回数 | 18回 |
| トレーニング時間 | 75分 |
| 返金制度 | ✕ |
| 分割払い | 〇 |
| 支払方法 | 現金前払い、銀行振込、クレジットカード |
ビーコンセプトの体験プラン
無料カウンセリング
≪所要時間≫30分～1時間程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定
ビーコンセプトのアクセス情報
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 関連店舗 |
パーソナルジムが高い理由
パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。
通常、ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、
パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。
2つ目は、食事管理をしてくれる点です。
ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。
毎回の食事で、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。
摂取量だけでなく、料理メニューの提供や、カロリーが調整されたお弁当の提供を行っているパーソナルジムもあります。
3つ目は、アメニティが充実している点です。
トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、
さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。
また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。
他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はありますが主に上記3点がメインとなっているでしょう。
まとめ
東京のパーソナルジムを紹介してきました。
長かったですね…
近年、パーソナルジム業界自体が盛り上がってきており、東京を中心にパーソナルジムの店舗数はかなり拡大しています。
どのパーソナルジムを選んでも間違いない、本当におすすめできるパーソナルジムばかりですが、通う際には1つしか選べないため、気になったパーソナルジムが合った際は、体験トレーニングやカウンセリングに行くことをおすすめします。
体験トレーニングやカウンセリングで強引に勧誘してくるパーソナルジムはありませんので、もし「合わないな…」と思ったら、「検討します！」といって帰りましょう。
今回紹介した東京のパーソナルジムは、本当に人気のパーソナルジムばかりであるため、料金だけを見ずに比較・検討したうえで、ぜひ体験トレーニングやカウンセリングにいってみてください！
こちらの記事もご参考ください！
パーソナルトレーニングはダイエットに必要？おすすめ11ジムと失敗しない選び方【トレーナー監修】
RIZAP(ライザップ)ってどんなジム？評判や口コミについて徹底解説！
24/7ワークアウトってどんなジム？評判や口コミについて徹底解説
JATI-ATI認定トレーナー 首藤陸 コメント
パーソナルトレーニングの1番のメリットは「ダイエットやトレーニングを継続しやすい」ということだと考えます。
通常のフィットネスジムの場合、 通い放題なので、自分の気分や意思で行くか行かないかを決めるので、継続しにくいです。
パーソナルトレーニングであれば、事前に予約をとるため、絶対に行かなければいけない環境ができます。
結果、ダイエットを継続することができ、途中で辞めてしまうリスクが非常に低いです。
なので、これまでダイエットに失敗してきた方や継続することが苦手な方におすすめです。