投稿日：2023-01-10 | 更新日：2024年02月22日

「健康のために食事を改善したい」そんな思いに応えてくれる『ウェルネスダイニング』。

カロリー、塩分、糖分を制限が必要な方や、栄養バランスの整った食事をしたい方のために管理栄養士が考えた献立を冷凍のお弁当にして届けてくれます。
今回は、そんなウェルネスダイニングの評判に注目し、メリットやデメリットを解説します。

実際に評判を見てみると「まずい」「味が薄い」「料金が高い」などの声があるようです。
評判をもとに、ウェルネスダイニングを徹底解説していきたいと思います。宅配食を選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

ウェルネスダイニングとは？

ウェルネスダイニングの基本情報

ウェルネスダイニングは、食事制限が必要な方や食生活を気をつけたい方のために、管理栄養士が考えた冷凍弁当を提供してくれる食事宅配サービスです。

カロリー制限、塩分制限、糖質制限に加え、たんぱく質と塩分を調整した「気配り宅配食」の他に、噛む力が弱くなってきた高齢者へ向けた「柔らか宅配食」。野菜不足を解消したい人のための「野菜を楽しむスープ食」など様々なメニューを展開しています。

ウェルネスダイニングはどんな人におすすめ？

カロリー、糖分、塩分などの制限が必要な方

ウェルネスダイニングの「気配り宅配食」は、食事制限が必要な方のために4つのコースが用意されています。

必要に応じて制限食を選ぶことができるので、食事制限でお悩みの方におすすめです。

カロリー制限 気配り宅配食	塩分制限 気配り宅配食	たんぱく質＆塩分調整　気配り宅配食	糖質制限 気配り宅配食
カロリー：240kcal±10％ 塩分：2.5g以下	カロリー： 300kcal以下 塩分：2.0g以下	カロリー： 300kcal以上 塩分：2.0g以下 たんぱく質：10g以下 カリウム：500㎎以下	カロリー： 240kcal±10％ 塩分：2.0g以下 糖質：15g以下

高齢者や食事に介助が必要な方

ウェルネスダイニングの宅配食には、3段階のやわらかさから選べる「やわらか宅配食」のサービスもあります。

ちょっとやわらかめ宅配食	かなりやわらかめ宅配食	ムースやわらか宅配食
食材本来の食感を残しつつ、見た目も普通の食事と変わりません。	適度なとろみあんで、口の中でまとまりやすいよう配慮されています。	ムース状にしたおかずを実際の食事に近い形に成形し、食材本来の味を感じられます。

食事の栄養バランスを整えたい方

普段の食事では栄養バランスが悪いと感じている方には「野菜を楽しむスープ食」や「野菜を楽しむおみおつけ」などの追加メニューがおすすめ。

自分でたくさんの種類の野菜を用意するのはなかなか難しいですが、こちらを使えば簡単に1日に必要な野菜量の1/2（※）を摂ることができます。

（※）厚生労働省「健康日本21　21世紀における国民健康づくり運動」より参照

ウェルネスダイニングの口コミ・評判は？

ウェルネスダイニングの口コミ・評判を見てみると「満足感がある」「美味しい」という口コミから「物足りない」「まずい」といった意見まで様々なものがありました。

人によって感じ方は様々です。味以外には、料金や送料を気にする意見が多いのも目立ちました。

しかし、食事制限を必要としていたり、ダイエットを目的として利用している方にとっては、管理栄養士が考案したメニューというのは安心感があるようです。

また、自分で考えるよりも手軽で継続しやすいため、続けて利用したいという口コミも多数ありました。

良い口コミ・評判

（ウェルネスダイニングyahoo店ストア評価より）

■始めて注文したばかりですがバランスが採れていて偏りがちな食生活改善に良いかと食べたいです。自分でおかず類を揃えるのはお金がかかりすぎるのでコスパも良さそうです。

■体調の関係から食事に対してきちんと管理をしないといけないので、こういった食事を提供してくださるのはとても嬉しいです。従来から管理食を購入していますが自分ではなかなか毎食作ることができないのでありがたいと思います。送料が発生しますが定期で購入すると安価になるようなので次回からは購入時期を考えながら取り入れていきたいと思います。

■減塩の宅配食の中ではこちらのお店がダントツに美味しいと思います。もう少しお安く提供してくださると更に嬉しいのですが。

悪い口コミ・評判

（ウェルネスダイニングyahoo店ストア評価より）

■減塩メニューは、私には味が濃く、内容は固形のおかずが少なく他社の減塩メニューよりおかずが好みではありませんでした。

■味はそこそこなんですが、調理時にそれぞれの料理のにおいが混じり、だめな病院食そのものになります。食欲をなくさないようにするには、分離するなど一工夫要ります。

ウェルネスダイニングを利用するメリット

ウェルネスダイニングのメリット

管理栄養士考案の献立を食べることができる

ウェルネスダイニングの宅配食は、すべて管理栄養士監修のもとで作られています。

そのため、自宅にいながら管理栄養士が考えた栄養バランスの良い食事を摂ることができます。

管理栄養士による無料相談を受けられる

ウェルネスダイニングには管理栄養士が常駐し、困ったことなどがあればすぐに相談することができます。

多彩なコースの中から自分に合った食事を選べる

ウェルネスダイニングの宅配食には様々なメニューがあります。

食事制限だけでなく、栄養バランスを重視したコースや、噛む力や飲み込む力に合わせた内容の食事など自分に合った食事を選ぶことができます。

定期便は送料半額

通常は770円の送料がかかりますが、定期便にすることで送料が半額の385円で届けてもらうことができます。

ウェルネスダイニングを利用するデメリット

ウェルネスダイニングのデメリット

保管に場所をとる

ウェルネスダイニングの宅配食は、お弁当タイプの大きさが横20㎝×縦15㎝×高さ4㎝の容器で配達されます。

また、料理キットのタイプでは横18㎝×縦20㎝×高さ3～6㎝となっています。

すべて冷凍での配達になるため、到着後も冷凍保存が必要です。そうなると、保管のためにどうしても冷凍庫内にスペースが必要で、場所をとられてしまいます。

注文は7食セットから可能ですので、保管場所を考慮してから注文するのがおすすめです。

通常配送料は770円

通常配送料は場所に関わらず770円かかります。クール便で届く分、やや高めの設定です。

しかし、定期便にすると送料は半額の385円になります。

無添加にはこだわっていない

栄養バランスや食事制限への配慮がされているウェルネスダイニングの宅配食ですが、無添加にはこだわっていません。

また、食材の産地も特に指定はありません。

気になる場合は、電話相談で直接問い合わせると詳しく教えてもらうことができるようです。

自炊に比べると割高

管理栄養士が考えた献立を自宅で手軽に食べることができるウェルネスダイニングの宅配食ですが、自分で調理をするのに比べると割高になってしまいます。

ウェルネスダイニングをおすすめする理由

献立メニューはすべて管理栄養士が監修

食事は毎日のこと。それを自分で献立を考え、栄養バランスを整えて、さらにカロリーや塩分制限をコントロールするのは簡単ではありません。

ウェルネスダイニングの宅配食は、すべてのメニューを管理栄養士が監修しており、食材選びから味付けまで考えて作られています。

メニューも多彩で、肉、魚、野菜をバランスよく取り入れ、毎日食べても飽きない工夫がされています。

生活スタイルに合わせて自分に合ったメニューが選べる

ウェルネスダイニングの宅配食は、食事制限が必要な方が手軽に食べられるお弁当「気配り宅配食」、制限は必要だけど自分で作りたい方をサポートする「制限食料理キット」、噛んだり飲み込む力が弱くなってきた方のための「やわらか宅配食」の3種類のメニューがあります。

さらに最近、新発売となったのが「しっかり食べて痩せやすい体作りができる宅配食」としてダイエットをサポートしてくれる「たんぱく質が摂れる脂質調整食」です。

冷凍なので賞味期限が長い

ウェルネスダイニングの宅配食は、すべて冷凍された状態で配達されます。

そのため、賞味期限は3か月以上。忙しくて食事の用意ができない時のために常備しておくのも便利です。

調理時間の短縮ができる

冷凍弁当はレンジでチンしてすぐに食べることができます。

洗い物もなく、火を使うこともないので安心です。

豊富なサイドメニューが追加できる

ウェルネスダイニングの宅配食には、お弁当や料理キットの他に「スープ食」と「おみおつけ」を追加することができます。

これらは野菜をたくさん摂るためのサイドメニューとして便利です。

スープ食は冷凍、おみおつけは常温で配達されます。

どちらも手軽に野菜を摂ることができるので、食事のバランスを整えるのにぴったりです。

国内工場で一つ一つ手作りされている安全性

ウェルネスダイニングの宅配食は、徹底管理された国内工場で一つ一つ手作りされています。

工場内の衛生管理から、異物混入のリスクを徹底的に下げるなど細かな部分まで配慮されています。

このような工夫により、栄養面だけでなく品質も安心・安全な食事を摂ることができます。

ウェルネスダイニングの利用方法・料金

注文はインターネットから24時間可能

注文方法は、電話・はがき・インターネットから選ぶことができます。

インターネット注文は、パソコン・スマートフォンどちらからでも注文することが可能で、24時間受け付けています。

ウェルネスダイニングの料金はメニューによって異なる

料金はメニューによって異なります。

気配り宅配食　食事制限コース

	カロリー制限	塩分制限	たんぱく＆塩分調整	糖質制限
7食セット	4,860円	4,860円	5,184円	4,860円
14食セット	9,504円	9,504円	10,152円	9,504円
21食セット	14,040円	14,040円	15,012円	14,040円

（※すべて税込み）

気配り宅配食　栄養バランス重視コース

	健康応援	（厳選）栄養バランス
7食セット	4,664円	4,968円
14食セット	9,180円	9,828円
21食セット	13,608円	14,580円

（※すべて税込み）

制限食料理キット

	カロリー＆糖質制限	塩分制限	たんぱく塩分調整	栄養バランス
1人前7食セット	5,184円	5,184円	5,292円	5,184円
1人前14食セット	10,260円	10,260円	10,476円	10,260円
2人前7食セット	10,260円	10,260円	10,476円	10,260円

（※すべて税込み）

やわらか宅配食

	ちょっとやわらかめ	かなりやわらか	ムースやわらか※2
7食セット	4,968円	5,616円	5,616円
14食セット	9,828円	10,692円	10,692円
21食セット	14,580円	15,984円	14,580円

（※すべて税込み）

※2：ムースやわらか宅配食については、3食セット（1,620円）のお試しセットのも注文が可能です。

ウェルネスダイニングの配達エリア・送料

ウェルネスダイニングの配達エリアと送料について紹介します。

一部離島を除く47都道府県に配達可能

ウェルネスダイニングでは、一部離島を除く47都道府県すべてに配達可能です。

伊豆諸島（大島・八丈島を除く）、小笠原村（小笠原諸島）の離島については現在、お取り扱いがありません。

初回は送料無料

初回の注文はすべて送料無料で配達されます。

2回目以降に関しては選ぶコースによって変わります。

2か月間のトライアルコースでは送料無料。

定期購入の場合、通常の半額で1回あたり385円の送料がかかります。

その都度注文の場合は、1回あたり770円の送料が必要です。

ウェルネスダイニングについてのQ＆A

ここからは、ウェルネスダイニングに関する疑問点をQ&Aで紹介します。

Q、定期購入の最低注文回数はありますか？

A、1回7食セットの食事を1回分から注文可能です。

7食分で1セットであるため、1食のみでの注文はできません。

Q、定期購入の間隔は変更できますか？

A、インターネット、電話での対応が可能です。

Q、宅配ボックスでの受け取りは可能ですか？

A、冷凍での配達のため、宅配ボックスでの受け取りは不可能です。

Q、支払方法は何がありますか？

• 郵便局・コンビニ払い（後払い）
• クレジットカード払い（VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Diners）
• 代金引換（手数料330円）
• AmazonPay
• PayPayはインターネット注文のみ可能（定期購入、トライアルコースは不可）

Q、お試しセットはありますか？

A、現時点でお試しセットはありません。

ただし、初回に限り7食1セットを送料無料で注文することができるので、一度お試ししてから定期購入を検討することができます。

Q、食材の産地はどこのものを使っていますか？

A、極力、国産の食材を使用するようにしています。

しかし、食材や季節によっては外国産のものを使用する場合もあります。

Q、添加物は使っていますか？

A、安心、安全には配慮されていますが、完全に無添加というわけではありません。

Q、定期購入の解約はできますか？

A、インターネット、電話にていつでも解約の手続きをすることが可能です。