投稿日：2022-07-21 | 更新日：2024年02月22日

食事を用意したり片づけたりする手間を無くしてくれる、宅配弁当サービス。

その便利さからお年寄りだけではなく幅広い世代で利用が増え続けています。

今回は、そんな宅配弁当サービスの中から、ダイエットに特化したものをご紹介していきます。

ダイエットを続ける上で、厳しい食事制限を満たした献立を毎日考えるのは負担になりがちですよね。

そんな負担を軽減してくれるのがダイエット向け宅配弁当サービス！

プロの監修で栄養素が調整されているから、栄養素の知識に自信がなくても安心して続けられます。

１．RIZAPサポートミール

RIZAPサポートミールとは

RIZAPサポートミールは、プライベートジムで有名なRIZAP（ライザップ）が販売している冷凍宅配弁当です。ライザップの食事メゾットに基づいて作られています。

そのメゾットとは、糖質を控え、たんぱく質や脂質を適切に取り入れる低糖質ダイエットです。体内の糖質を減らすことで脂質代謝が上がり、効率的に脂肪が落とせるという考え方に基づいているそうです。

また、単に高たんぱく、低糖質を意識したメニューというわけではなく、野菜やきのこ類を豊富に含んだ献立にされているため、ビタミンやミネラルもバランスよく摂ることができます。ご飯が付いていないため、自分で調整できる点も魅力です。

ライザップサポートミール

RIZAPサポートミールで1番人気「サポートミール一週間セットA」

サポートミール一週間セットは、1番人気の商品で、肉・魚・卵それぞれのメニューがバランスよく楽しめるセットです。メニューは、チーズ入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけの７種類です。

また、メインだけではなく付け合わせの料理にもこだわりが感じられます。

例えば、セットに含まれるチーズ入りハンバーグの付け合わせは、蒸し鶏としめじのバジル炒め、ひじきと豆のサラダ、青菜の和え物です。どれも味にアクセントが感じられつつ、無理なく食べられるように調理されています。

今回は、1番人気のＡセットをご紹介しましたが、この他にも肉・魚・大豆のメニューを中心としたBセットや、和・洋・中のメニューを中心としたCセットなども販売されています。どのセットも異なるメニューが用意されているので、自分の好みに合わせて試してみてはいかがでしょうか。

RIZAPサポートミールの味は？

ここまでご紹介してきたRIZAPサポートミールですが、値段に見合った美味しさなのか気になる方も多いのでは？実際に食べた方の評価をTwitterなどのSNSで調査してきました。

高評価

低評価

調査の結果、メニューのバランスの良さや、美味しさを評価する声がかなり多く見られました。

予算に余裕がある場合や、外食の代わりなどに取り入れてみるのが良いかもしれません。

また、どのメニューも概ね糖質量が一定であるため、食事管理がしやすいという声もありました。しっかり管理をして結果を出したい方にお勧めしたいです。

RIZAPの公式サイトだけでなく、楽天市場といった大手通販サイトでも購入することができます。

ライザップサポートミールはコチラから

Muscle Deli（マッスルデリ）

Muscle Deli（マッスルデリ）とは

マッスルデリとは、からだづくりを食の面から支えることをコンセプトにした宅配弁当サービスです。

単にカロリーを減らして痩せるダイエットは筋肉も落としてしまうのでリバウンドしやすいとされています。マッスルデリの食事は、脂肪を落としながら筋肉を増やすことをサポートするため、短期的なボディメイクではなくライフスタイルとして続けやすくなっています。

また、健康被害を高めるとされているトランス脂肪酸不使用である上、管理栄養士による食事セミナーや食事相談などの開催でサポート面も安心です。

これから体をどのようにしていきたいか、理想や目的に合わせて4つのコースがあります。

LEAN（減量）コース　(女性向け)

減量コースは、脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性向けのコースです。

1食あたりのエネルギー量は350～450kcal程度、たんぱく質は30g以上、脂質は15g以下、糖質35g以下になるように調整されています。

MAINTAIN（維持）コース　(男性向け)

維持コースは、痩せて引き締めたい方や体型を維持したい方のためのコースです。

1食あたりのエネルギー量は450～550kcal程度、たんぱく質は40～50g程度、になるように調整されています。

GAIN（増量）コース

増量コースは、筋肉を増やしてマッチョを目指したい方のためのコースです。

1食あたりのエネルギー量は550～750kcal程度、たんぱく質は50～60g程度、になるように調整されています。

LOW CARB（低糖質）コース

低糖質コースは、体重を減らすダイエットをしたい方のためのコースです。

1食あたりのエネルギー量は350kcal以下、糖質15g以下、たんぱく質20g以下になるように調整されています。

また、ここまでご紹介した4コース以外にも三種類の低糖質丼のセットである「どんぶり三銃士」や、おかずやピザなどの人気商品セット「バラエティセット」もあります。まず試してみたい方は、これらのセットから挑戦してみることをおすすめします。

マッスルデリはおいしいの？気になる味の口コミをご紹介

続けていく上で気になるのは味の評価。宅配弁当という形態だからこそ、注文する前に知っておきたいですよね。そこでTwitter上での口コミからご紹介します。

高評価

低評価

量に関しては、人やコースによって評価が変わっているようでした。自分の普段の食生活から、どのコースを選ぶかしっかりと検討する必要がありそうです。

また、マッスルデリの口コミを見ていて感じたのが、チキン料理が美味しいという声の多さ！

初めて注文してみる方はチキンから挑戦してみるのがおすすめです。

マッスルデリはコチラから

nosh（ナッシュ）

nosh（ナッシュ）とは

ナッシュは、外食のようにおしゃれな料理とパッケージが特徴のダイエット向け宅配弁当サービスです。

複数のコースに分かれていることが多い宅配弁当の中では珍しく、豊富なメニューから好きなものを自分で選べるタイプです。自分であらかじめメニューを確認して選べるため、苦手な食材を避けることもできます。

1食分は糖質30g以下、塩分2.5g以下を目安に調理されていて、低糖質に重きを置いた献立になっています。また、全メニューが国内の自社工場で生産されているので安心して食べられます。

ジムでも採用されているダイエット向け冷凍弁当だからこそ「安心感」

ナッシュは、ルネサンスといったトレーニングジムやアンデュなどのパーソナルジムでダイエットプログラムに組み込まれています。

ごはんなどの主食がついていないため、個人のダイエット強度に合わせて調整できる点や糖質の低さ、美味しさが評価されているそうです。

ここからは、ナッシュの人気メニューから上位5つを取り上げ、その栄養素などをご紹介していきます。

noshの人気メニュー①ロールキャベツのチーズデミ

1食あたりのカロリーは323kcal、たんぱく質13.8g、糖質13.9g、炭水化物18.5g、脂質20.5g、食物繊維4.6g、塩分2.5gです。

柔らかいキャベツにジューシーなお肉を包んだロールキャベツがメインです。

お肉や野菜の旨味がぎゅっと詰まったデミグラスソースと、溶けたチーズの相性は抜群です。

副菜は、ナスのごまポン、パプリカのみじん切りをあえたカリフラワーのタルタル、ブロッコリーのお浸しです。

noshの人気メニュー②チリハンバーグステーキ

1食あたりのカロリーは361kcal、たんぱく質は21.6g、糖質は20.2g、炭水化物は24.5g、脂質19.8g、食物繊維4.3g、塩分2.3gです。

肉汁をギュッと閉じ込めたジューシーなハンバーグは、噛むほどに肉の旨味が広がるそうです。辛さ控えめのチリソースが、さらに美味しさを引き立てています。

副菜は、彩り野菜のロースト、なすのバジルソース、そら豆のポテトサラダです。

noshの人気メニュー③チキンのトマトチーズがけ

1食あたりのカロリーは474kcal、たんぱく質35.7g、糖質17.2g、炭水化物20.8g、脂質41.8g、食物繊維3.6g 、塩分2.5gです。

通常パン粉を使ったチキンカツですが、片栗粉で揚げる事でカロリー＆糖質量を抑えられています。また、鶏肉はむね肉を使用しているため、もも肉よりも脂質が少ないところもポイントです。

副菜は、にんにくの香り豊かなブロッコリーのガーリックソテー、アスパラのタルタルソース、ほうれん草と蒸し鶏のバジルソースです。

noshの人気メニュー④クリームコロッケグラタン

1食あたりのカロリーは420kcal、たんぱく質16.8g、糖質21.4g、炭水化物25.7g、脂質28.1g、食物繊維4.3g、塩分2.5gです。

クリームコロッケにチーズをのせたグラタン風のプレートがメイン料理です。バジル香るトマトソースが下に敷いてあり、食べ進んでいくと味の変化が楽しめます。ベーコン、チーズ、アクセントのブロッコリーとの一体感がポイントだそうです。

副菜は、インゲンのカレータルタル、蒸し鶏入りキャロットラペ、ほうれん草とコーンのポテトサラダです。

noshの人気メニュー⑤焼き鳥の柚子胡椒

1食あたりのカロリーは383kcal、たんぱく質30.3g、糖質3.5g、炭水化物7.5g、脂質25.4g、食物繊維4.0g、塩分2.3gです。

ローストしたジューシーな鶏モモ肉に、柚子胡椒が香るボリューム満点なメイン料理です。

糖質が低い点もおすすめポイントだそうです。

副菜は、だしの旨味が染み込んだブロッコリーとえびのお浸し、ごま油の香りと少しピリ辛な所がやみつきになるいかとにらの和え物、あっさりとしたぶなしめじとパプリカの炒め物です。

noshの味は？気になる口コミを紹介

ナッシュの特徴と人気メニューをご紹介してきました。

ここでは実際にナッシュを食べている方は、味をどのように評価しているのかお伝えします。

ご紹介した口コミはTwitterを参考にしています。

高評価

低評価

メニューによって美味しさの評価が分かれていました。

特に牛肉のメニューは、人によって感じ方が分かれており、しっかり味がついていて美味しいという方もいる一方で、加工肉のように感じている方もいらっしゃいました。

ナッシュは定期的にメニューの見直しが行われているため、今後さらに美味しくなる可能性もありますが、

最初に購入してみる際は、まず人気メニューやトマトソースがベースのメニューから選ぶのがおすすめです。

ナッシュはコチラから

筋肉食堂DELI

筋肉食堂DELIとは

TANPAC株式会社が運営しているダイエット向け宅配弁当サービスです。年間の来店者数26万人以上で、複数の支店を持つレストラン「筋肉食堂」が提供しています。

レストランで提供されている安心クオリティのメニューを、自宅でも楽しめるのが大きな魅力です。

注文が入ってから調理し、その後、特別な瞬間冷凍機で短時間で冷凍することで、うまみを料理にぎゅっと閉じ込めるというこだわりです。高タンパク質で低糖質、低カロリーな料理を宅配弁当で楽しめます。

ダイエットオススメ料理セット

ダイエットオススメ料理セットは、筋肉食堂DELIのダイエット向けコースです。

セットの1食あたり平均PFCは、カロリーが399kcal、タンパク質が42g、脂質が14g、たんぱく質が15g程度となっています。

セットに含まれる料理は、鶏ムネ肉塩麹、鶏ムネ肉BBQ、真サバの柔らか塩麴焼き、鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ（おろしポン酢）、鶏肉と軟骨入り豆腐ハンバーグ（トマト）の5種類です。筋肉食堂自慢の鶏肉をふんだんに使ったメニューをヘルシーに楽しむことができます。

調理・冷凍するとパサパサになりがちな鶏ムネ肉ですが、筋肉食堂DELIの鶏ムネ肉はしっとりとした食感が特徴！美味しく食べられそうですね。

筋肉食堂DELIの味は？気になる口コミを紹介

筋肉食堂DELIの特徴と人気メニューをご紹介してきました。

ここでは実際にナッシュを食べている方は、味をどのように評価しているのかお伝えします。

ご紹介した口コミはTwitterを参考にしています。

高評価

低評価

特に、しっとりとした食感の鶏ムネ肉、ジューシーな鶏のモモ肉、肉汁溢れる牛赤身のハンバーグは、「おいしい！」「冷凍とは思えない」という口コミが多く見られました。さらに1食あたりのボリュームが多く、成人男性でも満足できる量だと評価する声も見られました。

値段が高めであることがデメリットですが、予算に余裕がある方やダイエット中でも食事量を極端に変えたくない方におすすめです。

筋肉食堂はコチラから

ミールラボ

ミールラボとは

ミールラボは、カフェで食べる料理のようにおしゃれなメニューが特徴の宅配弁当サービスです。

季節ごとに変わるメニューで楽しくダイエットをすることができます。

どの弁当も国内で作られているため安心して続けられます。

さらに、宅配弁当では珍しく一部のジムでも販売されていることが特徴です。実際に届くまでどんな商品が届くかわからないことが宅配弁当の弱点ですが、それを見事克服しているサービスとも言えます。ダイエットでジムを利用されている方であれば、通っているジムで取り扱われているか調べてみては？

ここからは、ミールラボの3つのコースをご紹介していきます。

低糖質コース

低糖質コースは、高タンパク・低カロリー・低糖質にこだわったコースです。

炭水化物量も適切な値になるように調整されています。

独自製法で、主食の玄米を食べやすいモチモチとした食感に仕上げられています。

低炭水化物コース

低炭水化物コースは、ミールラボの代表的なコースです。低炭水化物を意識することが必要なケトジェニックダイエットに対応しています。近年生まれたダイエット方法であることから、対応している宅配弁当サービスは少ないケトジェニックダイエット。もし、自力で挑戦してみたいと考えている方は、このコースを活用してはいかがでしょうか。

女性向けコース

女性向けコースは、既存の低糖質コースを特に女性に向けて改善したコースです。

糖質を減らしすぎるとストレスを感じやすい方向けに、さつまいもやかぼちゃで低GIの糖質にする工夫がされています。また、食物繊維の量も多めにされているため腸内環境を整え、カロテノイドの摂取も期待できます。女性らしさを保つために必要な脂質を抜きすぎないように調整されている上、高たんぱく質なメニューになっています。

ミールラボの口コミは？

ミールラボについてご紹介してきました。ここからは実際に購入している方の評価を見ていきたいと思います。口コミはTwitterなどのSNSで調査してきました。

高評価

低評価

調査の結果、カフェランチ風な料理の彩りを評価する声が多く見られました！

一食当たりの値段が見た目の割に安いという声も！その一方で、送料の高さの指摘も見られました。

まとめて宅配弁当を購入する方や、おしゃれなランチを摂りたい方はミールラボを利用してみると良いかもしれません。

ミールラボ公式ホームページ

FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）とは

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）とは、添加物を極力使わずに一流シェフが手作りした冷凍弁当サービスです。

様々な要望に応えたメニューから、自分の好きなものを組み合わせて注文することができます。

個数に応じて割引もあり、比較的安く挑戦することができます。

ダイエット向けメニューの主食「ダール」

ここからは、FIT FOOD HOMEのダイエットメニューをご紹介していきます。

FIT FOOD HOMEのダイエットメニューの特徴は、主食にダールという豆類が取り入れられていることです。特にインドや東南アジアで主食として親しまれているムング豆を採用することで、白米より優れた栄養価を実現しています。なんとたんぱく質は白米のおよそ4倍、食物繊維は約3倍、ビタミンB1は約9倍、ビタミンB2は約11倍もあるのだそうです！一方で糖質については、白米の約40％以下と糖質が気になる方にも嬉しい食材です。

また、最近行われたリニューアルで、ダールにとろみのついたソースをかけることで食べやすくなったそうです。

FIT FOOD HOMEは美味しい？口コミからご紹介

FIT FOOD HOMEについてご紹介してきました。ここからは実際に購入している方の評価を見ていきたいと思います。口コミはTwitterなどのSNSやブログでの声を調査してきました。

高評価

低評価

調査の結果、味付けや容器で高評価が見られました。コースで区切られておらず、自分で好きなメニューを選んで購入できるために家族で重宝されている方も多くいらっしゃるようでした。

また、ダイエットメニューの主食であるダールも、モソモソした食感が気になるものの味付けや調理の工夫のおかげで美味しく食べられるそうです！

電子レンジでの解凍時間は様子を見ながら調整する必要がありそうですが、保存する場所を取りたくない方や様々なメニューを試してみたい方は検討してみてはいかがでしょうか？

fitfoodhome公式ホームページ

ダイエット向け宅配弁当番外編！イオン・トップバリュ

イオン「トップバリュ」の冷凍弁当とは

イオントップバリュの冷凍弁当のこと

イオンのプライベートブランドであるトップバリュでは、便利な冷凍食品が展開されています。その中でもレンジで温めるだけで完成する冷凍弁当は人気で、ダイエットにも活用できるものが販売されています。

ここまででご紹介した冷凍弁当はインターネット上で購入できますが、イオンの冷凍弁当は自分でイオンに足を運んで購入する必要があるので番外編としました。

「ごはんの約半分にカリフラワーを使った」シリーズ

ごはんの約半分にカリフラワーを使った冷凍弁当シリーズは、しっかり主食を食べながらも糖質を控えめにすることが期待できます。現在3種類が販売されており、「カレーピラフとタンドリー風チキン」、「あさりごはんとさばの味噌煮」、「チキンピラフとトマトソースハンバーグ」があります。

特に「カレーピラフとタンドリー風チキン」は、カリフラワーライスを食べたことがない初心者の方におすすめの商品です。カリフラワーライス特有の風味が、カレーによってまぎれるため、食べやすくなっています。この商品で挑戦してみてから、他の商品を食べてみることをおすすめします。

「おいしさと糖質のバランス」シリーズ

イオンのダイエット向け冷凍弁当です。主食が付いていないおかずセットが中心に展開されています。

おかずセットは現在3種類が販売されており、「鯖のみぞれあん」、「2種チーズのトマトソースハンバーグ」、「豚肉のしょうがだれ」があります。どの商品もボリュームは満点ながらも糖質が10g以下に抑えられているため、ダイエット中でも気にせずに食べられそうですね！

これらの他にもトップバリュでは「お米のかわりに食べる3種の彩り野菜」といったダイエットに役立ちそうな商品が取り扱われているので、お近くに店舗がある際は試してみてください！

自分で買いに行く必要があるため、時間と手間は多少かかってしまいますが、値段が400円程度と他の宅配弁当と違って安いことが魅力です。

イオントップバリュ公式ホームページ

ダイエット向け宅配弁当とは？

実はダイエットにぴったりな宅配弁当

塩分や糖質が制限された宅配弁当のこと。

ダイエット中、どんな食事をすればよいのかわからないという方は多いのではないでしょうか。

カロリーは勿論、最近では糖質やたんぱく質の量にも気を配るべきとされており、条件を満たした食事を長期間続けるのは大きな負担になりがちです。そんなときに便利なのがダイエット向け宅配弁当サービス。

プロの監修のもと栄養素が調整された献立だから、知識が無くても安心して取り入れられます。

その他にもたくさんの嬉しいメリットが！

順に詳しく紹介していきます。

宅配弁当のメリット①カロリー量や糖質量が表記！だから、管理しやすい

自分で食事管理を始めようと考えたとき、意外と難しいのが細かい栄養素の管理と計算。

今日のランチでどれだけ糖質を摂ったのか、カロリーはどれくらいなのか、きっちり把握している方は少ないのではないでしょうか。

宅配弁当なら、ほとんどのサービスがパッケージに栄養素を表記しています。また、一部のサービスでは、なんとサイト上で注文前に確認できます。自分がどれだけのタンパク質を摂取したのか数字で管理できれば、うまく理想に近づけなかったときでも、原因を早く見つけることができそうですね！

宅配弁当のメリット②栄養バランスを満たした食事を簡単に楽しめる

栄養バランスを考えた食事を摂れていると、自信をもって言える方は少ないのではないでしょうか。塩分量やカロリー、糖質など、献立で配慮すべき項目は意外と多いものです。

ほとんどの宅配弁当サービスでは、食事のプロである管理栄養士の監修のもとで、献立が決められています。栄養の知識に自信がない方でも、誰でも簡単にバランスの取れた食事が摂れます！

宅配弁当のメリット③仕事のランチにもぴったりな手軽さ

この記事を読んでいる方の中には、「平日の楽しみは仕事の合間に食べるランチ！」という方もいらっしゃるのでは？でも外食やコンビニ弁当はカロリーが高いものが多いのが悩みですよね。

もし職場に電子レンジがある方は、ランチを宅配弁当にしませんか？5分程度温めるだけで食べられる手軽な宅配弁当。ダイエット向けならカロリー面の不安もなくお腹いっぱいランチが楽しめます。

また、カフェ風メニューでおしゃれな宅配弁当もあるので、ランチの楽しみは残したままヘルシーな料理を食べることができます。

ここまでたくさんのメリットをご紹介してきたダイエット向け宅配弁当サービスですが、デメリットもあります。ここからはそんなデメリットとその対処法をご紹介します。

ダイエット向け宅配弁当のデメリット①メニューを自由に決められない

ダイエット向け宅配弁当の中には、固定メニューを採用しているサービスもあります。

そういったサービスでは、自分の好き嫌いで特定メニューの変更をし配達してもらうことができません。

好き嫌いが人より多めだと感じる方は、自分で好きなメニューを選べるnoshをおすすめします！

ダイエット向け宅配弁当のデメリット②自炊よりもお金がかかる

ダイエット向け宅配弁当の相場は1食あたり700～800円前後です。自分で食材を調理するよりも手間がかからない代わりに、少し割高になってしまいます。1日の食事すべてを置き換えるのは負担になりそうだと感じる方は次のような使い方はいかがでしょうか？

• いつものランチを宅配弁当に
• お店で外食を宅配弁当に
• 疲れてデリバリーを頼む代わりに宅配弁当に

使うタイミングを自分で決めてから取り入れることで、お財布面にも優しく、毎日の負担を軽減してくれそうですね。

ダイエット向け宅配弁当を選ぶポイント

ここでは、ダイエット向け宅配弁当を選ぶ上で、気を付けたいポイントをご紹介していきます。

ダイエット向け宅配弁当のポイント①栄養バランス

一番大事なのがこの栄養バランス。せっかくダイエット向け宅配弁当を取り入れるのなら、自分の体に合った栄養バランスのサービスを選びたいですよね。

カロリー量や糖質、そして筋肉をつくる上で欠かせないタンパク質の量を、自分のなりたい体に合わせて調整することが、目標達成への近道です。筋肉を沢山つけた体を目指すなら、特にタンパク質の多さにこだわったMuscle DeliのGAINコースやミールラボがおすすめです。

女性らしさを残しつつ引き締まった体を目指す方は、適度な糖質制限を設けたサービスを検討してみても良いかもしれません。

ダイエット向け宅配弁当のポイント②メニュー数

ダイエット向け宅配弁当サービスは継続を前提としたものが多いため、定期コースで続けられる方が多くいらっしゃいます。1週間のうち宅配弁当を取り入れる日が多い方は、メニュー数を重視して宅配弁当を選んでみてはいかがでしょうか。メニュー数が少ないサービスや、メニューの更新頻度が遅めのサービスでは飽きてしまう可能性があります。

ダイエット向け宅配弁当のポイント③美味しさ

1食あたりの値段が自炊より割高な宅配弁当だからこそ、妥協したくないのが美味しさ。

人によって感じ方が変わってしまうため、お試しセットや買い切りの単品購入などをうまく活用して、複数の宅配弁当を食べ比べて比較してみることをおすすめします。

ダイエット向け宅配弁当のポイント④料金

ダイエット向け宅配弁当を取り入れる際、多くの方が頭を悩ませる料金の問題。

実は、定期便や定期コースを活用することで、安く利用することができます。

サービスによっては定期コースにすることで、送料が無料になるものもあります！

お試ししてみて、お気に入りの宅配弁当を見つけられたら、ぜひ定期コースを検討してみてくださいね。

賢く取り入れて、楽しく理想の体へ

今回はダイエットにぴったりな宅配弁当をご紹介しました！

ここで改めておすすめのサービスを紹介していきます。

「RIZAPサポートミール」

• ライザップのメゾットに基づいた食事メニュー
• どのメニューも美味しい！はずれがない！
• でも値段が高め…

「Muscle Deli」

• なりたい自分に合わせた４コースから選べる！
• 特にチキン料理の美味しさに定評！
• 人によって物足りなさを感じてしまうかも…

「nosh」

• 好きなメニューを組み合わせて自分専用にカスタムできる！
• 専用アプリからも注文できて便利
• 料理によって当たりはずれがある…？

「筋肉食堂DELI」

• レストランである「筋肉食堂」が提供する冷凍弁当！
• 高タンパク・低糖質・カロリー制限の料理が楽しめる
• しっとりした食感の鶏ムネ肉メニューが特に人気！

「ミールラボ」

• おしゃれなカフェ風ランチが楽しめる！
• 弁当はお手頃な値段！
• 送料が高めだから、まとめ買い派におすすめ！

ミールラボ公式ホームページ

「FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）」

• 自分で好きなメニューを組み合わせて注文できる冷凍弁当！
• 豆類の主食「ダール」を採用したダイエットメニューが特徴！
• コンパクトな容器と少量注文で、一人暮らしにおすすめ！

fitfoodhome公式ホームページ

番外編「イオン・トップバリュの冷凍弁当」

• イオンの冷凍食品コーナーで販売されている冷凍弁当
• カリフラワーライスを使った冷凍弁当や、低糖質なおかずセットが人気！
• 自分でスーパーに行く手間と時間はかかるけれど安い！

イオントップバリュ公式ホームページ

気になるダイエット向け宅配弁当を見つけたら、ぜひお試しコースで味を確かめてみてくださいね！