投稿日：2023-10-06 | 更新日：2024年02月16日

令和の食卓に登場するようになったミールキット。

仕事で忙しい共働きの家族や、一人暮らしの方にミールキットは向いており、オイシックスやヨシケイが特に人気ですよね。

今回はそんなたくさんの種類があるミールキットにはどのようなレシピが存在するのか、調理時間や値段についても併せて解説したいと思います。

既に利用している人も、これから購入しようと考えている人も、この記事でぜひ新しいレシピを探してみてください！

新しいミールキットのレシピで食事をより美味しく、楽しいものにしてくださいね♪

ミールキットとは？

ミールキットとは、食材とレシピが合わさったものです。

ものによっては既にカット済の野菜、調味料が入っている場合もあります。

人気のミールキットは？

最近話題のミールキットは以下のものが挙げられます。

• オイシックス
• ヨシケイ
• わんまいる
• コープデリ
• 無印良品

上記の人気のミールキットの一か月あたりの値段・送料・お試しの有無を表にまとめました。

	値段	調理時間	お試しの有無
オイシックス	2人前：約13,930円	約20分	有
ヨシケイ	2人前：22,640円	約20分	コースによっては有る
わんまいる	2人前：約32,490円	約5分(冷凍タイプのため)	有
コープデリ	約20,000円～30,000円	約10分～約15分	有
無印	約10,000円～15,000円	約10分	無

ミールキット・レシピを頼む際のポイント

値段

ミールキットを選ぶうえで特に重要なのは、値段です。

お試しセットは大幅な割引がされているため購入しやすいですが、味や使い勝手が気に入っても値段が高すぎて継続が困難な場合もあります。

自分の生活レベルに合った値段なのかをよく考えたうえで本契約に進みましょう。

調理のしやすさ

ほとんどのミールキットが、食材カット済み、調味料は混ぜ合わせるだけ、といったように時短調理が可能な工夫がされています。

レシピによっては調理方法が湯せん調理でフライパン一つも必要としない場合もあります。

一方、食材にこだわるため調味料は自分で用意が必要であったり、調味料が冷凍されており事前に解凍を要する物などもあります。

それぞれ、美味しさや使いやすさを追求したうえでのセットになっていますので、自分が調理しやすいレシピのミールキットを選ぶのが良いでしょう。

味やレシピが自分の好みか

味やメニューの好みもとても大切です。

値段が安いからといって、自分好みの味でない食事を毎日続けることはなかなか難しいものです。

レシピを確認して、自分が食べたい料理があり、味付けも自分好みのミールキットを選ぶことをおすすめします。

宅配エリア

そもそも自宅が配達エリアに入っていなければ、宅配サービスを頼むことはできません。

お試しサービスも受けられない場合がありますので、まずは自宅が宅配エリアに入っているかを確認しましょう。

申し込み方法

申し込み方法も重要です。ミールキットを含む宅配サービスの申し込み方法は、インターネットでの申し込みが主流になっています。

インターネット環境が整っていない場合など、インターネットによる申し込みが困難な場合は、まずコールセンターへ電話相談してみるのも良いでしょう。

また、ハガキやファックスでの注文が可能な会社もありますので、お試しする際に確認しましょう。

人気のミールキットのレシピ：オイシックス

現在ミールキットの会社でもグングンと頭角を現しているのがオイシックスです。

オイシックスのミールキット・レシピはどのようなものがあるのでしょうか。

キットオイシックス

シェフコラボ・キッズメニュー・世界のグルメ・季節のメニューなど20種類以上から選べるミールキット

キットオイシックスの特徴は「子供にも安心して食べさせられる」をコンセプトにした、安心・安全な食材にこだわっている点です。

オイシックスには、20分以内に料理できる便利なミールキットが20種類以上もそろっています。

調理とレシピが一緒になったコースの「Kitオイシックス」のミールキットが特におすすめです。

• 1食1,080円（税込み1,166円）～
• ミールキットと一緒に食材も届けてくれるお試しセットがある。
• レシピは週替わりで20種類以上から選ぶことができる。

キットオイシックスのレシピはどのようなものがある？

たくさんのレシピを展開しているオイシックスですが、レシピには以下のようなものがあります。

• そぼろと野菜のビビンバ
• チキンフライのサルサ風
• 小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ
• たっぷりチーズのケールナッツサラダ

他にも色々な種類のレシピがあります。気になる方はオイシックスの公式サイトをご確認ください。

キットオイシックスのミールキットおすすめポイントは？

• 使い切り食材とレシピがセットになっていて、すぐに調理できる。
• どのメニューも5種類以上の野菜を使用している。
• 基準をクリアした厳選食材のみを使用している。
• 20分で2品のおかずを完成させることができる。

ちゃんとオイシックス

キットオイシックスの他に、ちゃんとオイシックスというミールキットがあります。

キットオイシックスとの違いは、

• 30分でおかず3品
• おかず3品で6種類の野菜が摂れる

などです。

ちゃんとオイシックスのレシピにはどのようなものがある？

ちゃんとオイシックスには以下のようなレシピがあります。

• トロ茄子の肉巻き照り焼き
• 漬けマグロの彩りチラシ
• じゃがいもの中華きんぴら

などです。

ちゃんとオイシックスのミールキットのおすすめポイントは？

• 30分でおかず3品が簡単に作れる。
• 珍しい食材を使った料理が作れるのでレシピに飽きが来ない。
• 食材は使い切り

ホットクックを利用してさらに時短！？

ホットクックがお家にある方は、オイシックスのミールキットをさらに時短で作ることができます。

ミールキットは「炒める・焼く・混ぜる」が基本のレシピなので、食材をホットクックで炒めている間にサラダやスープ(副菜)を作ることができます。

お家にホットクックがある方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

人気のミールキットのレシピ：ヨシケイ

続いてはヨシケイをご紹介します。

ヨシケイは4つのミールキットを展開しており、

• カットミール
• プチママ
• バリエーションコース
• クイックダイニングコース

があります。

カットミール

一人暮らしの方にオススメのミールキットは「カットミール」です。

その名の通り、食材がカットされていて前述しましたが包丁を使用するのは三回まで。

忙しい方は一度試してほしいミールキットです。

カットミールのレシピは？

カットミールのレシピは以下のようなものがあります。

• サーモンの彩マヨソース
• 豚肉のゴマ焼き
• ご飯がススム！すき焼き風煮

カットミールのミールキットのおすすめポイントは？

• 野菜の皮や切れ端が出ない
• 離乳食レシピも付いてくる
• レシピが週替わりなので、飽きが来ない
• 包丁を使用するのはたったの3回まで

プチママ

プチママの特徴は、小さい子供でも一緒に食べることができるレシピがある点です。

プチママのレシピは？

プチママのレシピは以下のようなものがあります。

• チキンクリームシチュー
• サクサク！あじのごま醤油フライ
• デミグラスソースハンバーグ

などがあります。

プチママのおすすめポイントは？

• ボリュームがやや多めなのでお弁当のおかずや作り置きにできる
• 離乳食の取り分けができる
• 1人1食あたり300円とお手頃な値段

わんまいるのレシピ

続いてはわんまいるです。

わんまいるには、「健幸ディナー」というミールキットがあります。

わんまいるのミールキットは冷凍タイプです。調理や下ごしらえに時間はかかりません。

健幸ディナー

健幸ディナーは、累計360万食突破しており、筑波大学付属病院の健康改善プログラムに採用されるほど非常に優れた冷凍ミールキットです。

内容量は主菜1品＋副菜2品のセットです。

和洋中に飽きが来ない献立でありながら、５食セットでたんぱく室20g以上、糖質30g以下、塩分3.5g以下、400kcal以下と、ヘルシーなレシピです。

また、国産素材100％なため子供から高齢者まで幅広く料理を楽しめることができます。

健幸ディナーのレシピはどのようなものがある？

わんまいる「健幸ディナー」のレシピは以下のものがあります。

• 米子産はまちの煮つけ
• 国産さばの塩焼き
• 豚肉とニラのスタミナ炒め
• 日南どりメンチカツ
• 大阪泉州産水茄子入り麻婆豆腐

などです。和洋中がバランスよくレシピに組み込まれています。

健幸ディナーのおすすめポイントは？

• 旬の食材を使っている
• 専属の栄養士がレシピを考えている
• 単品と定期便どちらも用意している
• 個包装パックで使い勝手が良い。
• 初回限定で500円引きのお試しができる

気になる方はぜひこの機会に購入してみてはいかがでしょうか。

コープデリ

次にご紹介するのはコープデリの「コープデリ・ミールキット」です

生協が展開しているため、子供から大人まで美味しく食べることができます。

調理工程も「炒める」「煮る」「蒸す」「焼く」なのでとてもシンプルです。

メインのおかずが最短10分ほどで完成するので、時間のない日や疲れていて料理をしたくない日にはぴったりです。

コープデリのおすすめポイントは？

• 誰が作っても必ず美味しく、簡単に調理できる
• 食材は下ごしらえ済み
• 毎週50品目以上
• 子供と一緒に作って楽しめる

コープデリ・ミールキットのレシピは？

• 産直豚肉を使った回鍋肉セット
• ほうれん草とトマトのラザニア
• 海老フリッターとトマトの卵炒め
• シャキシャキ玉ねぎソースと食べる！ディアボラ風チキンソテー

人気のミールキットのレシピ：無印良品

無印良品もミールキットが展開されていたことをご存じでしょうか。

1食350円～690円で、店舗(一部を除く)やオンラインストアで購入ができます。

無印のミールキットの特徴は

• 食材はカット済み
• フライパンで10分以内に作れる

です。

内容量はそこまで多くないので、主菜として一人分、おつまみとして二人分という風に捉えてください。

無印良品のミールキットのレシピ

• たことブロッコリーのアヒージョ
• 焼き野菜とタンドリーチキン
• 白身魚のアクアパッツァ
• 3種の魚介のブイヤベース

などがあります。

ネットで見たところ、主に洋風の料理が多めです。

ダイエット目的のミールキットではないため低カロリー・低糖質ではありません。

無印良品のミールキットのおすすめポイントは？

• フライパン一つで10分で調理できる。
• 店舗でも購入できる
• 一人暮らしの人にとってリーズナブルな値段
• 普段は自炊だけど、たまにミールキットを使いたい人向け

無印のミールキットにはお試しはありません。

しかし、全国に店舗があり、値段も1食あたり350円～690円と安いので手軽に購入できます。

気になった方はぜひ購入してみてはいかがでしょうか。